Restplätze für Gesundheits #Bildungsurlaub an der #VHS Bad Salzuflen

Bad Salzuflen, 16. Juli 2026

»Gesund und fit durch die Arbeitswoche« ist der Titel eines 5 tägigen Seminars, das vom 28. September bis zum 2. Oktober 2026 an der Volkshochschule Bad Salzuflen stattfindet. In diesem Seminar, das als Bildungsurlaub nach dem #Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz (#AWBG) in #NRW anerkannt ist, können noch Restplätze gebucht werden.

Die beliebte #Bewegungspädagogin Andrea Barth unterstützt Interessierte dabei, ein alltagstaugliches Rundum Paket für eine bessere #Gesundheit zu entwickeln und so die Belastungen der Arbeitswelt auszugleichen. Durch zeitlichen Druck im Alltag kommt die Selbstfürsorge oft zu kurz, was zu Übergewicht und zum Nachlassen der physischen und psychischen Kräfte führen kann. Bewegung ist ein wichtiger Schlüssel zu verbesserter physischer und psychischer Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden. Der Bildungsurlaub ermöglicht Berufstätigen mit überwiegend sitzender Tätigkeit das Erlernen eines ganzheitlichen Bewegungs und Verhaltenstrainings. Verschiedene Möglichkeiten der Prävention werden zur Erprobung in Theorie und Praxis vorgestellt: Herz Kreislauftraining durch Nordic Walking, #Kräftigung der #Rumpfmuskulatur durch die #Pilates Methode, #Yoga, und gesunde #Ernährung im #Berufsalltag. Ergänzende Themen sind Mobilisationstechniken, Faszientraining, Ergonomie am Arbeitsplatz und Tipps zur Entspannung. Die Teilnahmegebühr beträgt 257 Euro.

Weitere Informationen und Anmeldung

Für dieses Seminar kann in NRW Bildungsurlaub nach dem Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz (AWBG) beantragt werden. Anmeldungen sind unter der Telefonnummer +495222952941, per E Mail an [email protected] und online möglich.

#NOW #N #KWS #ROSA #OWL #GT #GGC #GOGREENCHALLENGE #VISITGÜTERSLOH #VISITGT #NIEWIEDERISTJETZT #MARIECHENMARKT

Content im NOW Magazine …

VHS Bad Salzuflen, mehr …
Hermannstraße 32
32105 Bad Salzuflen
Telefon +495222952941
E-Mail [email protected]
www.vhs-badsalzuflen.de