Selbsthilfe – Bewegungsangebot für pflegende Angehörige, Stadtpark Gütersloh, 22. April 2026

#Gütersloh, 10. April 2026

Die #Pflege eines älteren oder kranken Menschen kann viel Zeit und Energie kosten. Eigene Bedürfnisse ernstzunehmen und sich bewusst einen Raum zu schaffen, hilft dabei, langfristig gesund und fit für den Pflegealltag zu bleiben. Eine Möglichkeit für eine aktive Auszeit bietet pflegenden Angehörigen das Kontaktbüro Pflegeselbsthilfe mit einer neuen #Bewegungsgruppe und #Entspannungsgruppe. Das Angebot soll dabei helfen, #Stress abzubauen, körperliche Beschwerden zu lindern und neue Energie zu tanken. Ganz nebenbei tut der Austausch mit anderen gut, die sich in einer ähnlichen Situation befinden.

Geplant ist, dass sich die Gruppe einmal im Monat im #Stadtpark trifft; das erste Treffen findet am 22. April 2026 um 16 Uhr statt. Die Übungsleiterin Maria Meusel gestaltet dafür ein abwechslungsreiches Programm mit achtsamen Dehnübungen, dynamischen Bewegungsabläufen und Entspannungseinheiten. Damit auch der Spaß nicht zu kurz kommt, werden kleine Spiele integriert. Im Mittelpunkt steht dabei, gemeinsam eine gute Zeit inmitten der #Natur zu verbringen.

Die Teilnahme ist für pflegende Angehörige kostenlos, da das Projekt »Kontaktbüro Pflegeselbsthilfe« vom Land #NRW und #Pflegekassen gefördert wird. Für die Planung wird allerdings um eine kurze Anmeldung unter Telefon +495241852884 oder per E Mail an [email protected] gebeten. Im »#Kontaktbüro #Pflegeselbsthilfe« bekommen Interessierte außerdem Informationen über Selbsthilfegruppen für pflegende Angehörige im Kreis Gütersloh und #NRW. 

#NOW #KWS #ROSA #OWL #GT #GGC #GOGREENCHALLENGE

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